11:18:21 - یکشنبه 4 فوریه 2018
داغ کن - کلوب دات کام Balatarin اشتراک گذاری در فیس بوک تویت کردن این مطلب
همایش زن ،زندگی سالم و موفق در بافت
همایش زن ،زندگی سالم و موفق در بافت
در این همایش که حدود دو ساعت طول کشید مطالب مفیدی پیرامون اصول تغذیه روح و جسم و داشتن یک سفره ایرانی سالم، براساس روایات و سبک زندگی اسلامی ایرانی با محوریت موارد زیر اشاره گردید به گزارش خبرگزاری بسیج  از کرمان به مناسبت ایام الله دهه فجر همایش زن زندگی سالم و موفق در

در این همایش که حدود دو ساعت طول کشید مطالب مفیدی پیرامون اصول تغذیه روح و جسم و داشتن یک سفره ایرانی سالم، براساس روایات و سبک زندگی اسلامی ایرانی با محوریت موارد زیر اشاره گردید

به گزارش خبرگزاری بسیج  از کرمان به مناسبت ایام الله دهه فجر همایش زن زندگی سالم و موفق در تاریخ ۹۶/۱۱/۱۴ در محل مصلی امام خامنه ای(مدظله العالی) شهرستان بافت با حضور عموم بانوان و با سخنرانی خانم دکتر خدایی (استاد حوزه و دانشگاه) برگزار گردید.در این همایش که حدود دو ساعت طول کشید مطالب مفیدی پیرامون اصول تغذیه روح و جسم و داشتن یک سفره ایرانی سالم، براساس روایات و سبک زندگی اسلامی ایرانی با محوریت موارد زیر اشاره گردید

در تهیه غذای کودک از روغن‌های مایع مانند ذرت و آفتابگردان به جای روغن جامد استفاده شود.

خبر جدید  تغییرات اقلیمی مهمترین علت کاهش محصول پسته است

در برنامه‌ غذایی کودک از گوشت‌های کم‌چرب استفاده شود و پوست مرغ قبل از پخت حذف شود.

از گوشت‌های سفید(ماهی، ماکیان و …) به جای سوسیس و کالباس استفاده شود.

در برنامه غذایی کودک،‌مصرف غذاهای آماده به ویژه غذاهای سرخ کرده (سیب‌زمینی سرخ کرده،‌چیپس و …) کاهش یابد.

در تهیه کیک‌ها، شیرینی‌ها و نان‌های خانگی کشمش، آلو و خرما بجای گردو،‌بادام و پسته جایگزین شود.

خبر جدید  کوهبنان همچنان می لرزد

غذاها به صورت بخارپز،‌تنوری، آب‌پز و یا کبابی تهیه شوند که کودک به خوردن غذاهای سرخ شده و چرب عادت نکند. در صورت تمایل به سرخ کردن غذا به تفت دادن مختصر آن با روغن کم اکتفا شود.

به جای مصرف چیپس و انواع پفک از مغزهای بدون نمک،‌ماست کم‌چرب، ذرت بدون نمک و سبزی‌های خام استفاده شود.

خبر جدید  چرا به همه زلزله‌زدگان کوهبنانی کانکس نرسید؟ / پاسخ بنیاد مسکن

و در پایان به سوالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد

[ad_2]

Source link

0/5 (0 نقد و بررسی)

داغ کن - کلوب دات کام Balatarin اشتراک گذاری در فیس بوک تویت کردن این مطلب
شعار سال